Estrategias para la prevención de lesiones para los profesores de música

William Dawson,
M.D. Feinberg School of Medicine, Northwestem University. Chicago. Dlinois. USA

Los profesores de música instrumental tienen la exclusiva e importante oportunidad de observar a los estudiantes durante los ensayos y los conciertos, cuando potencialmente pueden reconocerse y identificarse prácticas de riesgo y problemas. Pueden institucionalizarse técnicas para parar o invertir el problema; esto también puede prevenir problemas. Basado en estadísticas personales de 1,354 pacientes músicos que tenían un problema a nivel de la extremidad superior, 72.1 de 86 pacientes de menos de 25 años desarrollaron dificultades por sobreuso debido a la música. Los grupos de riesgo para este problema incluye instrumentistas profesionales jóvenes y profesores, "tertiary music majors" y músicos amateurs. Las mujeres amateurs y las de las escuelas secundarias tienen un riesgo significativamente superior que los hombres. Los instrumentistas de cuerda y teclados constituyen el 77 del grupo de menos de 25 años. Los profesores deben trabajar para reconocer en los estudiantes los síntomas de dolor, molestias o entumecimiento en la extremidad superior y pueden observar su respuesta adaptativa al dolor. El reconocimiento precoz de un problema es crítico y debería ir seguido del intento por reconocer la causa y cualquier factor predisponente. Los tratamientos no médicos incluyen las estrategias de una cuidadosa organización del tiempo de trabajo y de su intensidad, variando las pautas de práctica y el repertorio, minimizando la repetición estresante de pasajes musicales y evitando o modificando posiciones o posturas anormales mientras se toca. Las modificaciones en los instrumentos pueden minimizar el estrés físico en muchos instrumentistas. Los profesores deben promover y potenciar la prevención de problemas instruyendo a los estudiantes como tocar utilizando sólo los músculos necesarios, relajando los grupos musculares innecesarios y evitando las cocontracciones. Una forma importante de prevenir lesiones es practicar de 25 a 30 minutos, con periodos de descanso regulares. La reincorporación gradual a la práctica y al esfuerzo después de una lesión ayuda a prevenir las recaídas. Cuando se trabaje con un nuevo estudiante, los profesores deben evitar cambios rápidos en la técnica y en el repertorio y corregir solo un problema cada vez, permitiendo que el estudiante se adapte físicamente a los cambios.

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